Einzelkurse

SEIT 2006

In verschiedenen Spitälern habe ich unterschiedliche Arten der Geburtshilfe und Geburtsphilosophien kennen gelernt. Dabei konnte ich beobachten, wie einige Frauen schmerzarm und lautlos gebaren. Trotz gelegentlicher Unruhe im Gebärsaal, ruhten sie in ihrer Mitte. Auffallend war auch die eindrückliche Tiefenentspannung, in welcher die Gebärenden sich befanden. Sie schienen losgelöst von Sorgen und Ängsten und schauten der Geburt mit Zuversicht entgegen. Wie sich herausstellte, war für diese Frauen der Geburtsprozess etwas Natürliches. Sie beschrieben den Geburtsschmerz nicht als Schmerz, sondern als Dehnung oder Druck. Ich zog daraus das Fazit, dass sich die werdende Mutter beim Gebären sicher und geborgen fühlen muss, damit sie sich entspannen kann. Eine Gebärende braucht eine liebevolle und unterstützende Umgebung. Mein Interesse an der sanften und leichten Geburt war geweckt. Ich absolvierte den Lehrgang zum NLP-Practitioner sowie die Weiterbildung zum Hypno-Coach an der NLP-Akademie Schweiz in Zürich.

Fortan liess ich mein Wissen über das mentale Training, die Hypnose sowie die Grundlagen des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) mit gutem Erfolg in meine Arbeit als Hebamme einfliessen.

2011 durfte ich dann meine Tochter und meinen Sohn 2015, gesund und munter zu Hause in meine Arme schliessen. Mir hat die Vorbereitung auf die Geburt mit meiner Geburtshypnose enorm viel Ruhe vermittelt. Ich konnte mich auch schon während der Schwangerschaft optimal entspannen und durfte dann bei Anna und Lukas eine wundervolle Geburt erleben. Und für diese Erfahrung bin ich sehr dankbar.

Als Frau bereiten Sie sich mental auf die Geburt Ihres Kindes vor. Die Fähigkeit sich entspannen zu können ist die Hauptvoraussetzung um eine natürliche und selbstbestimmte Geburt zu erleben. Sie lernen unterschiedliche Techniken kennen, damit Sie sich während der Geburt jederzeit in eine angenehme Tiefenentspannung begeben können. Die Geburtshypnose richtet sich an Frauen, die sich individuell mental auf die bevorstehende Geburt vorbereiten wollen. Interessierte Partner können ihre Partnerin selbstverständlich begleiten und bei der Hypnose mitmachen.

KURSE

SELBSTBESTIMMTE GEBURT

Geburtshypnose NLP mit oder ohne Partner

Krankenkasse anerkannt

Der Kurs ist in vier Teilen aufgebaut. Jede einzelne Hypnose-Sitzung hat zum Ziel, individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Fragen zur Schwangerschaft und Geburt werden vor der Hypnose-Sitzung besprochen und können bei Bedarf in die aktuelle Sitzung eingebaut werden. Interessierte Partner können ihre Partnerin selbstverständlich begleiten und bei der Hypnose mitmachen.

Nach einer Hypnose-Sitzung erhalten Sie jedes Mal Ihre ganz persönliche Audio-Datei (MP3-Format), mit der Sie zu Hause weiter arbeiten. Alle 3-4 Wochen findet eine neue Sitzung statt. Die Audio-Datei wird während den Sitzungen aufgenommen und ist mit abgestimmter Geburtsmusik unterlegt. Eine Audio-Datei beinhaltet nur die Geburtsmusik, welche Sie als starker auditiver Anker unter der Geburt unterstützt. Das Arbeitshandbuch dient als Vorlage. Gezielte Entspannungsübungen daraus werden instruiert. Beginnen Sie so früh wie möglich während Ihrer Schwangerschaft mit dem Üben der Entspannungstechniken. Es empfiehlt sich jedoch ab dem 5. Schwangerschaftsmonat mit der Hypnose zu beginnen.

1. Sequenz:

Bei dieser Sequenz geht es darum mühelos mit Hilfe einer Atemtechnik in eine angenehme Tiefenentspannung zu gelangen und Ihren Körper ganz liebevoll und bewusst wahr zu nehmen. In dieser Auszeit vom Alltag können Sie sich erholen und neue Energie tanken. Sie werden schnell feststellen, dass es einen Qualitätsunterschied zwischen normaler Atmung und fokussierter Atmung gibt. Freuen sie sich auf den Kreis des Lebens. Positive Suggestionen zur Schwangerschaft unterstreichen diese Phase des Lernens und Entwickelns.

2. Sequenz:

In dieser Sequenz wird die Trance vertieft. Sie werden die bewusste Erfahrung machen zu spüren, wie es Ihrem Kind geht und wie Sie Ihrer Intuition vertrauen können, mehr und mehr. Ganz natürlich wird die Bindung zu Ihrem Kind an Tiefe und Stärke gewinnen. Sie schenken Ihrem Kind Ihre volle Aufmerksamkeit. In genau solchen Momenten kann man seinem Kind ganz nahe sein und es liebevoll begrüssen. Die Mutter-Kind-Bindung ist etwas sehr Kostbares und Einzigartiges und wächst mit jedem Tag weiter. Sie lernen eine neue Atemtechnik und drei wichtige Zielgrei-Übungen kennen. Während der Geburt können Ihnen die Zielgrei-Übungen in vieler Hinsicht sehr hilfreich sein.

3. Sequenz:
Während dieser Sequenz erfahren und lernen Sie die Wasserrad-Atmung kennen. Eine fabelhafte Atem- und Entspannungstechnik, welche es Ihnen ermöglicht sich rasch und überall zu entspannen. Sie finden zu Ihrer inneren Ruhe und Sie erlangen ein gesunde Vertrauen in sich und in die Fähigkeit ihres Körpers. Lenkung der Richtung der Aufmerksamkeit, das ist der Schlüssel zum Erfolg und der erste Schritt zu einer sicheren, sanften und natürlichen Geburt. Zu dieser Übungssequenz werden individuelle und positive Leitsätze erarbeitet.

4. Sequenz:
In der letzten Sequenz werden Sie mit Leichtigkeit durch die bevorstehende Geburt geleitet, immer wieder aufs Neue. So oft, bis Sie den Ablauf verinnerlicht und ein gesundes Vertrauen entwickelt haben. Sie werden unbewusst lernen positive Suggestionen während der Geburt abzurufen, so Verspannungen zu lösen und Ängste abzubauen. Sie lernen eine Entspannungstechnik kennen um jederzeit eine Schmerzreduktion (Analgesie) bei sich herbeizuführen. Die Sinne werden geschult und die Körperwahrnehmung sensibilisiert.

Kursort

Hebammenpraxis, 4. Stock

Bollwerk 21

3011 Bern

Kursmaterial
Arbeitshandbuch; mentale Geburtsvorbereitung mit Geburtshypnose
Vier persönliche Geburtshypnosen (Audio-Datei)
Ihre Geburtsmusik

Ihre Investition
ganzer Kurs 840 sFr. (4x 1,5h)

Einzelsitzung Geburtshypnose à 2h mit oder ohne Partner

Krankenkasse anerkannt

Vielleicht möchten Sie nicht den ganzen Kurs besuchen oder Ihre Schwangerschaft ist schon vortgeschritten und es geht nicht mehr lange bis zum errechneten Termin. Lieber später als nie! Selbstvertändlich können Sie auch nur für eine oder zwei individuelle Hypnose-Sitzungen zu mir kommen. Bevor wir die Hypnose beginnen besprechen wir die Themen und den Ablauf der Hypnose. Nach der Hypnose-Sitzung bekommen Sie Ihre ganz persöhnliche Hypnose Audio-Datei mit nach Hause. Gerne nehme ich mir genügend Zeit um Ihre Fragen Rund um das Thema Geburt zu beantworten.

Beginn
Beginnen Sie den Kurs so früh wie möglich. Es empfiehlt sich jedoch ab dem 5. Schwangerschaftsmonat damit zu beginnen.

Kursort

Hebammenpraxis, 4. Stock

Bollwerk 21

3011 Bern

Kursmaterial

Ihre persönliche Geburtshypnose (Audio-Datei)
Ihre Geburtsmusik

Ihre Investition
300 sFr. (1x 2h)

600 sFr. (2x 2h)

Klassischer Geburtsvorbereitungskurs à 2h
Krankenkasse anerkannt

Geburtsbeginn, Geburtsphasen, geburtserleichterndes Verhalten und Methoden sowie die Rolle des Partners unter der Geburt werden besprochen und instruiert.
Gerne nehme ich mir Zeit Ihre offenen Fragen im Bezug auf die Geburt in einer separaten Sitzung zu beantworten. Sie und Ihr Partner stehen mit Ihren Fragen im Zentrum.

Beginn
Es empfiehlt sich ab dem 6. Schwangerschaftsmonat damit zu beginnen.

Kursort

Hebammenpraxis, 4. Stock

Bollwerk 21

3011 Bern

Ihre Investition
Geburtsvorbereitungskurs 300 sFr. (1x 2h)